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蒜蓉秋葵

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秋鸽私厨

常食秋葵有保护皮肤、助消化健胃、理肠胃、清肝毒以及壮阳健肾，增强人体免疫功能的作用。 也可以买白灼汁，更方便 参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#
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46克
12克
43克

584
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
秋葵 500克
、
蒜 6瓣
、
酱油 2勺
、
油 3汤匙
、
盐 1勺
、
耗油 1勺
、
鸡精 1勺
、
小米辣辣椒 1个
、
小葱 1小段
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-03-18 · 吉林省

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