脆拌藕丝的做法

点击查看大图

脆拌藕丝

浏览 161565 · 收藏 5186

呱唧呱唧，下饭又下酒参与活动: #与山姆一起享“瘦”美味轻食做热辣滚烫的自己#

营养分析查看详情

12克
5克
36克

251
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

藕 250g

、

胡萝卜 1/3根

、

白醋 5g

、

蒜 4g

、

生抽 10g

、

米醋 10g

、

香油 10g

、

盐 1g

、

香菜适量

、

白芝麻 3克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
莲藕去皮，切丝
步骤2/9 点击查看大图
用清水淘洗几遍藕丝，洗去淀粉，再放入白醋，浸泡10分钟，防止氧化
步骤3/9 点击查看大图
锅中烧水，水开后放入藕丝，焯水3分钟，捞出放凉备用
步骤4/9 点击查看大图
不用换水，胡萝卜切丝，放入锅中焯水3分钟，捞出备用
步骤5/9 点击查看大图
香菜切段，和藕丝，胡萝卜丝放在大碗里
步骤6/9 点击查看大图
调料汁:蒜末打底，加入生抽，米醋，盐，香油，白芝麻，搅拌均匀
步骤7/9 点击查看大图
倒入料汁，搅拌均匀
步骤8/9 点击查看大图
装盘
最后一步点击查看大图
快手小菜，非常脆爽

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

如果会吃辣，料汁中还可以加入小米辣圈，或者红油

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-03-18 · 福建省

换个做法

脆拌藕丝的相关分类

微酸下酒菜夏天清热去火吃什么绿豆沙绿豆汤更多

脆拌藕丝的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许