低脂鲜虾海带豆腐汤
正所谓三月不减肥,四月徒伤悲,五月没人陪, 今天分享一道美味又营养的鲜虾海带豆腐汤,低脂低卡饱腹不胖的鲜虾海带豆腐汤,好喝的停不下来。 参与活动: #与山姆一起享“瘦”美味轻食 做热辣滚烫的自己#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/10
点击查看大图
今天给大家分享一道健身教练都推荐的减脂掉秤汤,豆腐海带虾仁汤,让你身上肥油咔咔掉。
-
步骤2/10
点击查看大图
海带菜适量,大虾适量,嫩豆腐一盒,火腿肠1根,枸杞适量。
-
步骤3/10
点击查看大图
起锅烧油,少许葱和姜丝爆香。
-
步骤4/10
点击查看大图
放入白虾,炒出虾油,炒至变色即可。
-
步骤5/10
点击查看大图
倒入小半锅水,加少许盐和胡椒粉,还有耗油,可以滴一点点生抽。
-
步骤6/10
点击查看大图
水开后下锅切好的配料食材,有海带、豆腐、火腿、枸杞。
-
步骤7/10
点击查看大图
大概煮5~10分钟就可以了。
-
步骤8/10
点击查看大图
按照个人口味喜好加入2滴香油,芝麻油或者花椒油都可以。
-
步骤9/10
点击查看大图
对于正在减肥的人来说,晚上不吃饭确实是一种煎熬,所以建议大家还是吃那些低热量的食物比较好,比如这道豆腐海带虾仁汤就是不错的选择哟。
-
最后一步
点击查看大图
内酯豆腐的质地非常水润、细腻,吃起来很滑嫩,口感特别好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-03-17
低脂鲜虾海带豆腐汤的相关分类
低脂鲜虾海带豆腐汤的相关推荐
-
地三鲜
34994549人看过 -
海带鸡蛋豆腐汤#享“瘦”人生 热辣滚烫#
186933人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#冬瓜海带汤
376095人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#一口鲜滋味~鲜虾豆腐汤
158883人看过 -
海带豆腐汤
1406177人看过 -
红烧茄子
71262954人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10158492人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
446866人看过 -
丝瓜炒鸡蛋
185646人看过 -
茄子炖土豆
2269592人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
527090人看过 -
新手一学就会的白面馒头
5748412人看过