是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
打开APP，查看更多视频做法 >>

鱿鱼炒蒜苔 超级美味

浏览 162268 · 收藏 5452
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

快乐每一天lxku
参与活动: #女神野餐指南#
营养分析 查看详情

10克
6克
42克

263
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
蒜苔 200g
、
干鱿鱼 两个
、
盐 适量
、
料酒 适量
、
红辣椒 数个
、
蚝油 适量
、
大葱段 半根
、
太太乐鸡精 适量
、
姜 一小块
、
蒜 几瓣
、
糖 少许
、
白胡椒粉 适量
、
香油 适量
、
猪油 一小勺
烹饪步骤
小贴士

干鱿鱼要提前泡发 这样炒出来才好吃 鱿鱼为名贵海产品，其营养价值较高，含有丰富蛋白质、维生素、牛磺酸、钙、磷等人体所需微量元素，具有防治贫血、改善肝脏功能、抗病毒等功效。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-03-09 · 安徽省

换个做法

鱿鱼炒蒜苔的相关分类

夏天 清热去火吃什么 绿豆沙 绿豆汤 凉面 凉拌菜 更多

鱿鱼炒蒜苔的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许