是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
豆豉鲮鱼炒苦瓜的做法 点击查看大图

豆豉鲮鱼炒苦瓜

浏览 13.4万 · 收藏 4198
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

Janeny

龍年吉祥 新年家宴餐桌大鱼大肉吃的比较多 来一道低卡减脂菜 苦瓜减脂有奇效… 粤菜中有一道豆豉鲮鱼炒苦瓜非常好吃 是低卡减脂的食疗菜肴… 搭配个蓝带啤酒 酒体呈透亮金黄色 泡沫丰富持久 口感柔和醇厚 非常爽口…深受家人亲友喜欢 好喝超赞哦 元宵佳节干杯… 参与活动: #食来运转，新年干杯#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
豆豉鲮鱼 1盒
、
苦瓜 2根
、
青椒 2个
、
彩椒 个1
、
蒜头 3瓣
、
姜 切丝
、
欧芹蒜盐 3克
、
白砂糖 5克
、
研磨黑胡椒碎 适量
、
特级初榨橄榄油 15克
烹饪步骤
小贴士

小知识:苦瓜中含有丰富的蛋白质 矿物质及多种维生素苦瓜中的苦瓜素被誉为脂肪杀手 能减少脂肪的摄入 苦瓜中含有皂苷，具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松及提高人体免疫力的保健功能 苦瓜还能滋润保湿肌肤等等的好处… ⭐蓝带啤酒优质原料制造出好的啤酒 百多年历史品牌 彰显品质 制作工艺传统发酵 澳洲进口麦芽 美国啤酒花儿 蓝带特种酵母 酒体呈透亮金黄色 泡沫丰富持久 酒体柔和醇厚 非常爽口超赞哦 你值得拥有… ㊗️您 元宵佳节快乐！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-02-24

换个做法

豆豉鲮鱼炒苦瓜的相关分类

黄油年糕 榆钱 青团 肉松 香椿炒鸡蛋 春笋 更多

豆豉鲮鱼炒苦瓜的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许