鸡肉土豆塔外脆里糯、焦香四溢
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1、鸡胸肉切丁,放1勺料酒+2勺生抽、黑胡椒+抓均腌制30分钟 2、土豆切丁,焯水2分钟捞出 3、沥干水分,倒入鸡胸肉丁一起 4、3勺玉米淀粉,适量海盐黑胡椒抓均 5、取适量团成团 6、刷上橄榄油 7、空气炸锅100度20分钟左右 8、撒上辣椒粉外脆里糯、焦香四溢可以根据个人口味、搭配蘸料
营养分析
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11克
77克
28克
470
千卡
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烹饪步骤
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1、鸡胸肉切丁,放1勺料酒+2勺生抽、黑胡椒+抓均腌制30分钟
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步骤2/5
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2、土豆切丁,焯水2分钟捞出
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步骤3/5
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3、沥干水分,倒入鸡胸肉丁一起
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发布于 2024-02-17
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