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红烩比目鱼豆腐汤的做法

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红烩比目鱼豆腐汤

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龍年吉祥红红火火过大年富富裕裕吉祥如意豆腐鱼汤鱼肉和豆腐都是蛋白质丰富的食材增加蛋白质增强免疫力补充膳食纤维… 添加了太太乐红酸汤调味料这道红烩比目鱼豆腐汤鲜嫩可口鲜味十足微甘微酸微辣的汤汁味道叠加不冲突鱼片鲜嫩豆腐的软糯油菜爽脆在你的嘴巴里冲击着你的味蕾享受好吃的不得了低卡可以代餐哦 … 参与活动: #家乡年味鲜才够味 | 补齐你的家乡年味为家乡美食打CALL#

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 配菜(中级)

比目鱼 300g

、

嫩豆腐 1盒

、

西红柿 1个

、

嫩油菜 50克

、

姜切丝

、

太太乐红酸汤调味料 30克

、

太太乐鸡精 5克

、

盐糖适量

、

特级初榨橄榄油 10克

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
看制作好的红烩比目鱼片豆腐汤就是这个样子的非常美味儿…
步骤2/15 点击查看大图
山姆会员店购买的海捕野生格陵兰比目鱼片取出一袋自然解冻…
步骤3/15 点击查看大图
解冻后比目鱼冲洗干净用厨房纸巾擦掉水分切片嫩豆腐划开油菜摘洗干净番茄洗净切粒姜切片切丝…
步骤4/15 点击查看大图
起锅烧油放入特级初榨橄榄油煸香姜丝接着放入番茄粒煸炒拌匀煸透煸出番茄红素来保持中小火…
步骤5/15 点击查看大图
接着放入太太乐汤之鲜红酸汤调味料火锅底料…
步骤6/15 点击查看大图
添加适量的水…
步骤7/15 点击查看大图
煮制水沸…
步骤8/15 点击查看大图
放入比目鱼片姜片…
步骤9/15 点击查看大图
接着放入嫩豆腐煮制着依然保持中小火…
步骤10/15 点击查看大图
轻轻的搅拌均匀…
步骤11/15 点击查看大图
煮沸后至熟接着放入盐糖太太乐鸡精入味儿增鲜…
步骤12/15 点击查看大图
勾个欠汁使汤汁浓稠搅拌均匀使锅里食材充分的融合在一起放入油菜…
步骤13/15 点击查看大图
搅拌均匀这道美味儿的红烩比目鱼豆腐汤就制作好了关火出锅…
步骤14/15 点击查看大图
装盘添加太太乐红酸汤调味料这道红烩比目鱼豆腐汤鱼片肉质鲜嫩可口豆腐的软糯油菜爽脆在你的嘴巴里冲击着你的味蕾享受…
最后一步点击查看大图
低卡可以代餐哦喜欢的友友们试试看味道好极了食材不拘于此自己喜欢的食材随意添加…

小贴士

选择高品质太太乐调味料一包搞定方便制作味道好极了你值得拥有… ㊗️您龍年吉祥！新年好！天天好胃口天天好心情…

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-02-15

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