蛋白棒|减脂又饱腹！饿了馋了就吃它！
可可爱爱的蛋白棒，蕴含大大的能量。轻松减脂又饱腹！ 饼干和蛋白的组合，发挥了烘焙的乐趣，可自行DIY，创造超级可爱的造型！吃起来真的很酥脆！还有蛋白的美味口感！甜度刚好，好吃不腻！这款蛋白棒，不仅是健身代餐，也能是日常零食。制作简单方便！快来学习复刻！ 参与活动: #新年好食，只炼好事#
0克
10克
93克
55
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/9
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准备好3款小饼干，摆放整齐
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步骤2/9
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蛋白分3次加入90克细砂糖，3克柠檬汁打发至硬性发泡状态,蛋白有明显纹路
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步骤3/9
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把打发好的蛋白挤在小饼干上
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步骤4/9
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配合饼干形状挤好
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步骤5/9
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放上一根手指饼
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步骤6/9
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在手指饼上再挤一层蛋白
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步骤7/9
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然后再覆盖一层饼干
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步骤8/9
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P40免预热烤箱80度烤1.5小时
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最后一步
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可爱的饼干，简单的美味
非免预热烤箱需要提前预热噢！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-01-20
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