自制蛋白棒(适合撸铁)
浏览 10252 · 收藏 15
将做法保存到手机
撸铁女孩都买过蛋白棒,但总担心有反式脂肪,好的蛋白棒又价格不菲,自己做的这款蛋白棒简单健康又饱腹,值得收藏哦~
营养分析
查看详情
46克
84克
131克
1191
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
原材料就都搅匀和成糊
-
步骤2/3
摊在油纸上放在烤盘上
-
最后一步
烤箱中层190度烤25min
小贴士
以上材料搅拌成糊(可调整原材料用量,总之不要太稀),烤盘垫上油纸,倒入蛋白糊,放在烤箱中层,上下火烤25分钟,香香甜甜的蛋白棒就完成啦!配上自制的蓝莓酸奶,当下午茶或者练前餐都可以哦~简单且热量不高哦|
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-01
换个做法
自制蛋白棒的相关分类
自制蛋白棒的相关推荐
-
法式抹茶核桃牛轧糖(水饴版)
16839人看过 -
自制柠檬鸡爪
88020人看过 -
白面馒头新手详细教程
728343人看过 -
自制减肥茶-黑豆茶
51075人看过 -
#吃出健康,解决假胖#水煮牛肉
141048人看过 -
烤箱版的山药饼
600377人看过 -
#秋天怎么吃#火腿肠炒面
1707575人看过 -
牛肉生煎包
124768人看过 -
#女神野餐记#椰蓉紫薯芋泥豆沙球
148896人看过 -
烘干山楂
20841人看过 -
#换着花样吃早餐#蔬菜汁
41110人看过 -
羽衣甘蓝绿色系蔬菜汁
11892人看过