三色藜麦饭-凯度蒸烤箱
-
步骤1/5
点击查看大图
准备好所需要的食材
-
步骤2/5
点击查看大图
藜麦提前用清水浸泡20分钟,沥干水分和洗净的大米装入蒸碗里,倒入清水,放入蒸烤箱底层的网架或蒸盘上,使用健康蒸模式100度蒸制30分钟左右,烹饪结束取出,加入黑芝麻拌匀放凉
-
步骤3/5
点击查看大图
西兰花切小朵,胡萝卜切丁,基围虾剥掉壳切丁用料酒腌制5分钟,鸡蛋打散备用
-
步骤4/5
点击查看大图
热锅热油加入鸡蛋液,炒成小块盛出,胡萝卜、西蓝花炒至断生加入虾仁炒至变色,放入鸡蛋块、盐翻炒均匀即可
-
最后一步
点击查看大图
加入藜麦饭中拌均,取30-50克整理成球状包保鲜膜冷藏保存,定型即可食用~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-01-17 · 广东省
三色藜麦饭的相关分类
三色藜麦饭的相关推荐
-
咖喱烤玉米-凯度蒸烤箱
13193人看过 -
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱# 鸡蛋肉片藜麦饭
168672人看过 -
#春天的鲜味#控糖藜麦饭,健康又好吃!
140482人看过 -
焖肘子
595738人看过 -
凉拌豆腐
14798人看过 -
自制泡菜炒五花肉,太好吃啦!#美食说出“新年好”#
199994人看过 -
#与山姆开启夏日美食计划#100%全麦馒头
156549人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#最牛掉秤水苹果山楂茶
151842人看过 -
#宝宝的第一口辅食鱼#雪鱼蔬菜饼
173972人看过 -
凉拌红心萝卜、香菜
50420人看过 -
养生低热量【紫薯黎麦饭】
145069人看过 -
#巨下饭的家常菜#土豆牛肉焖藜麦饭
119292人看过