大虾焯菜心
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步骤1/7
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食材洗好：黑虎虾和菜心
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步骤2/7
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腌一下虾：胡椒粉、盐巴、酱油
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步骤3/7
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翻炒虾，至颜色变红，捞出
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步骤4/7
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菜心的菜杆先炒
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步骤5/7
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菜杆差不多炒熟后，放入菜叶儿
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步骤6/7
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放入大虾翻拌均匀，中途可以加些酱油提鲜
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最后一步
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出锅！健身后的绝佳补充！
1.蛋白质和维生素的绝妙搭配！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-26 · 北京市
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