洋葱炒鸡胗
鸡胗中含有丰富的铁元素，食用鸡胗能达到补铁的功效， 在寒冷的冬天是优质的脂肪补充哦～ 劲爆的洋葱能够完美中和鸡胗的腥味，再加上一点点香菜的点缀！ 真是绝了！ 参与活动: #有球必IN 圣诞鲜吃 格巴尼奶酪球陪你共度圣诞时光#
10克
65克
52克
541
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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所有蔬菜洗净预备备：鸡胗、洋葱、香菜、一点青菜
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步骤2/7
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腌制鸡胗：一点点蚝油、胡椒粉、番茄酱、盐巴
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步骤3/7
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一大勺猪油（自制猪油有出过菜谱哟）
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步骤4/7
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油热先下入鸡胗，大火爆炒！
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步骤5/7
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鸡胗差不多熟了，加入洋葱，翻炒！
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步骤6/7
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最后加入香菜提提味，准备出锅！
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最后一步
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装盘！简单美味的洋葱炒鸡胗完成
1.蔬菜大冬天不要放在室外，我图方便放在室外，准备炒菜时解冻后发现全蔫巴了（北京零下气温）
2. 鸡胗中含有的成分主要包括胃激素和角蛋白氨基酸等，能够增加人体胃液的分泌量，以及增强肠胃的消化功能，从而加快肠胃的排空速度，达到消食导滞的功效，适宜食欲不振、消化不良、者食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-24 · 北京市
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