牛肉炒圆白菜
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流感季的冬天,吃肉要适量,尽量吃些瘦肉,减少脂肪含量的摄入,这样既解馋,又不会给身体囤积太多“膘儿”。牛肉就是极好的红肉,它富含优质蛋白质,脂肪含量少,还含有丰富的铁、钙等微量元素。将牛肉切薄片、上浆,炒出来的肉片香嫩入味,几乎是所有蔬菜的最佳搭档。这盘牛肉炒圆白菜,清脆开胃,充足的植物纤维还能促进肠胃蠕动,不会积食,是一道大人孩子都能吃的快手家常炒菜。 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
营养分析
查看详情
28克
57克
13克
502
千卡
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食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
瘦牛肉
250克
、
圆白菜
1/4棵
、
腌肉料:盐
1克
、
小苏打
1克
、
玉米淀粉
10克
、
料酒
15克
、
调料:植物油
20克
、
盐
1克
、
酱油
10克
、
葱花
5克
、
清水
少许
烹饪步骤
步骤4/8
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展开全部8个步骤
发布于 2023-12-21 · 北京市
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