是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

紫薯银耳羹的做法

点击查看大图

紫薯银耳羹

浏览 193302 · 收藏 6750

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

流感季适合多吃些水果蔬菜来补充水分和营养，紫薯，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素，银耳是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，紫薯银耳羹软糯香甜，营养美味，流感季可以做一些来喝参与活动: #流感季饮食攻略分享你的饮食小妙招#

食材清单加入采购清单

紫薯 1个

、

干银耳适量克

、

冰糖适量克

、

清水适量克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材，银耳泡发备用
步骤2/9 点击查看大图
银耳洗净放高压锅中，加适量白糖调味，加入清水高压锅炖煮15分钟
步骤3/9 点击查看大图
加入紫薯块再炖煮至紫薯熟透即可
步骤4/9 点击查看大图
装碗中食用
步骤5/9 点击查看大图
成品图
步骤6/9 点击查看大图
成品图
步骤7/9 点击查看大图
软糯香甜可口，满满的花青素
步骤8/9 点击查看大图
营养又好喝
最后一步点击查看大图
快做起来喝吧

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-18

换个做法

紫薯银耳羹的相关分类

腌萝卜萝卜丸子萝卜汤萝卜板栗火锅更多

紫薯银耳羹的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许