紫薯银耳羹
流感季适合多吃些水果蔬菜来补充水分和营养, 紫薯,富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素, 银耳是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功 ,紫薯银耳羹软糯香甜,营养美味,流感季可以做一些来喝 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
-
步骤1/9
点击查看大图
准备食材,银耳泡发备用
-
步骤2/9
点击查看大图
银耳洗净放高压锅中,加适量白糖调味,加入清水高压锅炖煮15分钟
-
步骤3/9
点击查看大图
加入紫薯块再炖煮至紫薯熟透即可
-
步骤4/9
点击查看大图
装碗中食用
-
步骤5/9
点击查看大图
成品图
-
步骤6/9
点击查看大图
成品图
-
步骤7/9
点击查看大图
软糯香甜可口,满满的花青素
-
步骤8/9
点击查看大图
营养又好喝
-
最后一步
点击查看大图
快做起来喝吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-12-18
紫薯银耳羹的相关分类
紫薯银耳羹的相关推荐
-
绿豆苹果银耳羹#皇后红玫瑰花式做法#
153367人看过 -
#开启冬日滋补新吃法# 雪梨银耳羹
138307人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18203928人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1499678人看过 -
#爽口凉菜,开胃一夏!#凉拌黄瓜
3475901人看过 -
灵魂酱汁红烧鱼(家常版)
3447480人看过 -
杏鲍菇神仙吃法,好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6661781人看过 -
#流感季饮食攻略#小米银耳羹
186801人看过 -
#夏日消暑,非它莫属#【紫薯银耳羹】养颜甜汤
197264人看过 -
奶茶店的爆款,黑钻奶茶,好喝到停不下来
5315130人看过 -
想告诉全世界…面条这么做巨巨巨好吃
1076624人看过 -
快手糖醋排骨
2732676人看过