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山药鲜虾粥

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晓筱家

流感季食欲不振，需要加强营养，来补充能量和水分，适当多喝些汤水汤粥来调理身体，增加食欲， 山药是一种具有高营养价值的健康食品，具有改善体质、健脾益胃、滋肾益精等功效， 虾含有丰富的蛋白质，同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低，具有较高的营养价值，具有补充营养、有益心血管、延缓衰老等功效，山药鲜虾粥味道鲜美，软糯鲜香，营养丰富，流感季适合多喝 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
食材清单 加入采购清单
大米 适量克
、
虾 100克
、
山药 1根
、
胡萝卜 半根
、
菠菜 适量把
烹饪步骤
步骤4/14

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小贴士



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发布于 2023-12-18

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