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流感荤素搭配排与青

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化痰止咳等只是后续的问题，在于全国各地陆续入冬，流感进入高发期，以食养食调为先，做好个人防护，健康的饮食对于增强免疫力、预防感冒，先行调整生活节奏和饮食结构，也为缓解预防流感至关重要。你有什么预防冬季感冒、今日做个醋糖型排条和小青菜的搭配，保证人体正常所需的维生素以及必需氨基酸等，轻流感症状的饮食小炒招，饮食上注意至关重要哦！参与活动: #流感季饮食攻略分享你的饮食小妙招#

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

长排条 8根

、

小青 300克

、

葱 2根

、

姜 4片

、

蒜 2瓣

、

味达美柔香米醋 1勺

、

味达美葱姜料洒半勺

、

六月鲜零添加特级酱油 1勺

、

味达美初榨老抽少许

、

0卡糖 1大勺

、

香油 1勺

、

食用油 1勺

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
冬季新款荤素菜糖醋排条配小青好吃
步骤2/10 点击查看大图
食材：排条小青（排条䓤姜先淖水）
步骤3/10 点击查看大图
入锅煎香两面
步骤4/10 点击查看大图
姜末入味达美柔香醋糖翻炒均匀
步骤5/10 点击查看大图
入六月鲜零添加酱油
步骤6/10 点击查看大图
启锅炒小青
步骤7/10 点击查看大图
出祸装盘
步骤8/10 点击查看大图
添少许老抽上色，糖醋味浓点，排条醋香味足洒上香花
步骤9/10 点击查看大图
浓郁的糖醋香装盘即可
最后一步点击查看大图
荤素搭配娃儿素菜，也食之吃上了！

小贴士

预防在先天天多食，各类荤素搭配的食物，谢谢你的关注和支持，分享互关交流。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-17

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