青菜鸡肉十倍粥
一看就会，七月龄宝宝十倍粥教程来了 参与活动: #“全身都是宝”的牛肉怎么吃？山姆带你揭晓牛肉的秘密！#
3克
9克
5克
72
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/9
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三瓶盖胚芽米，一瓶盖大概是10g
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步骤2/9
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加入清水稍微清洗一下
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步骤3/9
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导入炖锅，加150-200ml水
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步骤4/9
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鸡肉泥剁碎
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步骤5/9
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加入炖锅，一起炖3个小时
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步骤6/9
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搅拌均匀炖3小时即可
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步骤7/9
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准备青菜叶剁碎
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步骤8/9
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最后加进去，再煮几分钟
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最后一步
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最后加入几滴核桃油就可以吃啦
我这个比较浓稠了，如果觉得太浓稠的话，也可以加200ml水
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-16 · 湖北省
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