南瓜银耳汤
流感季食欲差，胃口不佳，可以炖煮些汤水来喝，饮食注意清淡，多吃些蔬菜水果来补充营养和水分， 南瓜不但可以充饥，而且还有一定的应用价值，具有促进生长发育、利尿通便、保护胃黏膜等功效， 银耳是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功 ，南瓜银耳汤，香甜软糯，营养美味，没胃口的时候不妨煮一碗来喝 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
-
步骤1/8
点击查看大图
准备食材，银耳提前泡发备用
-
步骤2/8
点击查看大图
银耳洗净放高压锅中，加适量白糖调味，加入清水，高压锅炖煮15分钟
-
步骤3/8
点击查看大图
加入南瓜块炖煮至南瓜熟软即可
-
步骤4/8
点击查看大图
加入适量枸杞，搅拌均匀即可饮用
-
步骤5/8
点击查看大图
香甜软糯，营养美味
-
步骤6/8
点击查看大图
清甜滋润汤水
-
步骤7/8
点击查看大图
喝一碗真舒服
-
最后一步
点击查看大图
快做起来喝吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-16
南瓜银耳汤的相关分类
南瓜银耳汤的相关推荐
-
#流感季饮食攻略#红枣银耳汤
145287人看过 -
南瓜土豆汤
4024605人看过 -
#美味开学季#雪梨银耳汤
176142人看过 -
#流感季饮食攻略#苹果红枣银耳汤
135187人看过 -
深秋暖汤--南瓜浓汤
1006107人看过 -
#汤圆创意吃法#桃胶银耳汤圆
76676人看过 -
马蹄雪梨银耳汤—滋阴润肺 止咳化痰
1776725人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 绿豆银耳汤
143429人看过 -
#浓情端午 粽粽有赏#绿豆南瓜汤
151352人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73443472人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
5375417人看过 -
10分钟家常菜！巨好吃下饭的麻婆豆腐～
208637人看过
