深秋暖汤--南瓜浓汤
西方的万圣节刚刚过去，很多父母和孩子一起制作了南瓜灯，用完的南瓜灯扔掉太可惜，如何能够再利用呢，不妨做一款超级简单的美食。南瓜热量低，且含有丰富的胡萝卜素和维生素B，有“蔬菜之王”的美称，也有降血糖和减肥的功效。南瓜的吃法也很多，可以炒，可以蒸，可以做南瓜饼，也能做今天的主角西式浓汤。南瓜浓汤制作简单，入口细腻，香浓，家里有宝宝的更是不能错过。
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步骤1/6
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南瓜去瓤去皮备用
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步骤2/6
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南瓜切成薄片，置于微波盘中
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步骤3/6
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放入微波炉加热4-5分钟，至南瓜变软
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步骤4/6
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将变软的南瓜倒入搅拌杯进行搅拌，直至细腻
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步骤5/6
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将细腻的南瓜糊倒入锅中，加入淡奶油及牛奶混合开小火加热南瓜糊，并加入盐及黑胡椒不断搅拌，很快南瓜糊就会变得粘稠关火盛出即可享用。
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最后一步
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成品图
超级简单的做法，没有太多需要注意的地方，其中牛奶和淡奶油的量可以根据自己的口味调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-11-03
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