芒果银耳甜汤
流感患者饮食大多数需要注意避免吃高糖、高盐、油炸类食物等，这些食品有可能会影响到疾病恢复，要以清淡饮食为主。 流感的患者通常是在身体免疫能力处于低下状态时受到了流感病毒感染所引起的，会引起咽喉部位疼痛以及鼻塞等不适的症状，在患病过程当中要严格控制饮食，尽量不要吃巧克力、甜点、油条等，这些食物对于疾病恢复会有不良影响，可以多喝温水，也能多吃些新鲜水果蔬菜，比如雪梨、苹果、香蕉等。 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
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步骤1/10
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银耳泡发。
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步骤2/10
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切小块。
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步骤3/10
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放入锅里煮至浓稠出胶（小火煮时间需要1小时。）
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步骤4/10
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锅里放入煮好的银耳。
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步骤5/10
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芒果去皮切小块。
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步骤6/10
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放入芒果。
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步骤7/10
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放入冰糖。
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步骤8/10
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煮至冰糖溶化即可。
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步骤9/10
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出锅。
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最后一步
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完成✅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-14 · 辽宁省
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