润肺止咳雪梨红枣枸杞大米粥
冬天天气干燥,来一碗雪梨红枣枸杞大米粥, 清肺润燥,健脾胃,好消化,还可以增加抵抗力 ,全家人都可以喝,特别是老人和孩子。 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
1克
9克
122克
497
千卡
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步骤1/8
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准备好材料备用。
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步骤2/8
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大米淘洗干净,先用清水浸泡30分钟。
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步骤3/8
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跑大米的同时,可以将红枣洗干净去核,切成小瓣,枸杞洗干净备用。
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步骤4/8
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将泡好的大米,红枣枸杞冰糖放一起,一次性加够足量的清水,按电饭锅煮粥键开始工作。
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步骤5/8
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雪梨去皮洗干净切块备用。
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步骤6/8
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待大米粥熬好之后,放入雪梨继续煮15分钟左右即可。
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步骤7/8
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出锅。
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最后一步
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冬天气候干燥,一定要多喝,润肺润喉又止咳。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-12-14 · 云南省
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