豉味红烧香煎带鱼
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带鱼是我家人都爱吃的一种鱼类,我喜欢买大条的带鱼,大带鱼的肉质比较厚实,用来香煎、红烧或是清蒸,味道都很不错。今天给大家分享的就是豆豉红烧香煎带鱼,做法简单,味道却不简单。 带鱼的味道甜而温和,补脾益气,可用于营养不良、黄发、食欲不振、恶心、疲劳等,所含的不饱和脂肪酸和卵磷脂能增强皮肤表面细胞的活力,使皮肤柔嫩,使头发暗哑明亮,适当食用带鱼可以滋润和滋养皮肤、秀发。 参与活动: #i上冬日 吃在e起 解锁冬日聚餐美食攻略#
营养分析
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110克
73克
28克
1380
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
带鱼
400克
、
太太乐料酒
5毫升
、
太太乐蚝油
15克
、
太太乐原味鲜酱油
15毫升
、
太太乐红烧酱油
5毫升
、
太太乐鲜鸡汁
5毫升
、
蒜
5瓣
、
姜
1块
、
糖
3克
、
大葱
1根
、
山茶油
90克
、
开水
半杯
烹饪步骤
步骤4/14
展开全部14个步骤
发布于 2023-12-12 · 广东省
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