鳕鱼蔬菜粥
丰富营养的挪威北极鳕鱼,富含优质蛋白,含 Omega 3、碘、硒、B12等多种有利于儿童成长发育的营养素 ,用它做的鳕鱼蔬菜粥,鲜香嫩滑,营养美味! 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
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步骤1/9
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准备食材,胡萝卜油菜切丁,香菇温水泡发后切小块备用
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步骤2/9
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鳕鱼清水冲洗后切小块,用少许盐,淀粉姜丝抓拌均匀腌制10分钟
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步骤3/9
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准备好米饭
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步骤4/9
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将米饭倒入小锅中,加适量清水,加胡萝丁和香菇丁大火煮开
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步骤5/9
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转小火煮5分钟
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步骤6/9
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加入腌好的挪威鳕鱼块,煮2分钟
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步骤7/9
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加入油菜碎,再次煮开,加少许盐和香油调味即可
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步骤8/9
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盛出
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最后一步
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开始享用吧!味道超棒!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-12-11 · 黑龙江省
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