莲藕汁
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莲藕的功效很多,我就不当度娘了,我觉得最主要的就是好喝!
营养分析
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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莲藕洗净,去皮,随便切成小块放入豆浆机,放糖,放水
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步骤2/3
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豆浆机选玉米汁功能,按开始就行了,或者没有豆浆机就煮藕水吧,一样好喝。
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最后一步
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豆浆机停了倒出来就是一杯藕粉色的浓浓的藕汁了
小贴士
不要问我放多少糖和水,你开心就好~喜欢甜的就多放点糖,喜欢浓的就少放点水,就酱。
成品图片略美了一下,这样才能符合我的少女心,吼吼吼
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-18
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