凉拌鱼腥草
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鱼腥草,天然抗生素!鱼腥草味辛,性微寒,归肺经,属于清热解毒类药物,具有清热去火、杀菌、利尿及健体等功效。鱼腥草为寒性中药材,具有清热的功效,因其归肺经,所以以清肺热为主。天气干燥时极易上火,喝些鱼腥草泡水有助改善上火症状,热性体质的人群可多饮用。鱼腥草中含有大量钾元素,被人体吸收之后可增强排尿功能。还可缓解膀胱湿热,有利尿通淋的效果。鱼腥草有增强白细胞活性的功效!流感季,可以适量吃点鱼腥草!鱼腥草有点鱼腥味,试试根据我的做法呢,我已经吃不出鱼腥味啦! 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
营养分析
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10克
3克
19克
168
千卡
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食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
鱼腥草
一把
、
洋葱
半个
、
小葱
几根
、
味达美味极鲜酱油
10克
、
本味香脂醋
10克
、
白糖
2克
、
大蒜
3瓣
、
甜椒丝
少许
、
色拉油
10克
烹饪步骤
-
步骤1/10
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先来个成品图
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步骤2/10
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食材准备
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步骤3/10
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鱼腥草摘洗干净,放水里泡一会儿再洗净,洋葱要半个,洗净切细丝,小葱洗净切段,我手边有甜椒就用了没有可以不放
步骤4/10
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发布于 2023-12-08
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