煎焖带鱼
流感中招没胃口,煎焖带鱼食欲增 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
-
步骤1/7
点击查看大图
带鱼从冰箱取出解冻,放水盆中清洗干净切掉头尾,抓住鱼鳍拔出来鱼刺切段,加白酒、生抽、蒜片、姜片和葱段腌制20分钟。
-
步骤2/7
点击查看大图
平底锅置火上煮沸转小火,加入姜片、蒜片和大葱碎炒黄爆香,捞出所有食材待用。
-
步骤3/7
点击查看大图
捞出食材的油锅里加入裹上淀粉的带鱼段,两面煎成金黄色。
-
步骤4/7
点击查看大图
调一个醋、盐、生抽和白沙糖料汁。
-
步骤5/7
点击查看大图
鱼锅里加入油炸过的食材,倒入调好的料汁煮沸转小火焖15分钟。
-
步骤6/7
点击查看大图
香葱洗净切点葱花。
-
最后一步
点击查看大图
点缀到带鱼上面。
买带鱼要选择整条的,黑眼睛的带鱼生长周期长味道好。我儿子做的煎焖带鱼鲜美,我家小学生流感发烧在家休息,几天来没胃口,煎焖带鱼吃了半盘子。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-12-07
煎焖带鱼的相关分类
煎焖带鱼的相关推荐
-
蒸鸡蛋羹
16871203人看过 -
东北酸菜炖肉肉
147610人看过 -
#快手又营养,我家的冬日必备菜品#滋补良品:东北林蛙酱焖土豆
222288人看过 -
葱爆牛肉少油版|又饱又瘦的牛肉很懂事#旅行中的美味#
157815人看过 -
地瓜干
109257人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#巧克力千层蛋糕
137680人看过 -
简阳羊肉汤
2119260人看过 -
酸菜肥牛小火锅
16643人看过 -
莲藕蒸排骨
44260人看过 -
#牛气冲天#堪比吉野家的秘制肥牛饭
3136472人看过 -
吃独食--香菇鲍鱼炒饭
976241人看过 -
空气炸锅地瓜干
100805人看过