番茄挪威北极鳕鱼
将鳕鱼两面煎的金黄,放一些提味的洋葱,浇上番茄料汁,既有颜值又有美味的一道美食,就呈现在你面前。
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步骤1/11
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挪威北极鳕鱼两块化开,用纸吸干水分
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南瓜上锅蒸20分钟
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用勺子刮出南瓜泥,随意的铺在盘子上面
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取一小碗加入黑胡椒粉,精盐,白糖,番茄酱
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加入30克的清水调匀
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步骤6/11
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煎锅中倒入适量的油,将鳕鱼放入
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步骤7/11
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煎至两面金黄
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步骤8/11
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洋葱切丝放入略煎一会儿
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步骤9/11
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将调好的番茄料汁倒入
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步骤10/11
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煮至汤汁浓稠时即可
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最后一步
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煎好的鳕鱼连洋葱丝一起盛在盘中
解冻好的鳕鱼擦拭干水分,这样煎的鱼不容易破碎
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-12-03 · 辽宁
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