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滋补药膳——黄豆薏米猪蹄汤！

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归家小厨

黄豆能够有效调节胆固醇，可以辅助治疗动脉硬化和高血脂。黄豆还能够调节身体的内分泌，可促进雌性激素分泌，让雌性激素和雄性激素达到平衡。经常吃黄豆可以美白护肤，并且还能起到降糖降脂的作用。 薏米能健脾、补肺、清热、利湿、常食可以保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑，妊娠斑、蝴蝶斑，对皮肤粗糙等有良好疗效。 猪蹄中含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白，对皮肤很有好处。 黄豆薏米猪蹄汤是女性美容佳品哈。爱美的女士可以多喝哦。 参与活动: #鸡汁入家宴 感恩正当“食”#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
猪蹄 1只
、
黄豆 80克
、
红皮花生 80克
、
薏米 60克
、
葱姜 适量
、
太太乐料酒 15ml
、
太太乐鲜鸡汁 20克
、
花椒粒 12粒
、
生抽 2勺
、
蚝油 2勺
、
盐 5克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-11-28 · 北京

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