蒜蓉面包蟹
浏览 9729 · 收藏 154
将做法保存到手机
面包蟹是一种常见的螃蟹,其营养价值如下: 1. 蛋白质:面包蟹富含优质蛋白质,是人体必需的营养素之一。 2. 脂肪:面包蟹的脂肪含量较低,适量食用不会对健康造成影响。 3. 维生素:面包蟹富含多种维生素,如维生素 A、维生素 E、维生素 B1、维生素 B2 等,这些维生素对人体的生长发育和新陈代谢都有重要作用。 4. 矿物质:面包蟹富含多种矿物质,如钙、铁、锌、硒等,这些矿物质对人体的健康也有重要作用。
食材清单
加入采购清单
面包蟹
一只
、
蒜蓉
多一些
、
葱 姜 油 小米辣
适量
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
面包蟹各种收拾
-
步骤2/5
点击查看大图
蒜末热锅热油炸至喷香焦黄备用,面包蟹开水入锅蒸20分钟,蒸蟹水中放一片生姜哈。
-
步骤3/5
点击查看大图
炸好的蒜蓉放在蒸好的面包蟹上,再撒上小米辣葱花
-
步骤4/5
点击查看大图
油烧开倒在葱花和小米辣上即可
-
最后一步
点击查看大图
成品
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-11-28 · 北京
换个做法
蒜蓉面包蟹的相关分类
蒜蓉面包蟹的相关推荐
-
香辣面包蟹
1130162人看过 -
#餐桌上的春日限定#家常爆炒牛蛙~紧实鲜嫩超下饭
4023061人看过 -
#在家做出五星级牛排#黑椒菠萝牛肉粒
345259人看过 -
茭白炒肉丝
12832279人看过 -
#甜粽VS咸粽,你是哪一党?# 鲜肉粽子
20430489人看过 -
咖喱面包蟹
542032人看过 -
泡椒炒鸭胗
841772人看过 -
下饭菜下酒菜酸辣爆炒鸡胗
121674人看过 -
#一学就会快手菜#奶油蘑菇汤
888268人看过 -
石螺
15634人看过 -
剁椒鱼头
12464135人看过 -
#洗手做羹汤#藜麦牛肉粥
190921人看过