蒜蓉面包蟹
浏览 10697 · 收藏 154
面包蟹是一种常见的螃蟹，其营养价值如下： 1. 蛋白质：面包蟹富含优质蛋白质，是人体必需的营养素之一。 2. 脂肪：面包蟹的脂肪含量较低，适量食用不会对健康造成影响。 3. 维生素：面包蟹富含多种维生素，如维生素 A、维生素 E、维生素 B1、维生素 B2 等，这些维生素对人体的生长发育和新陈代谢都有重要作用。 4. 矿物质：面包蟹富含多种矿物质，如钙、铁、锌、硒等，这些矿物质对人体的健康也有重要作用。
食材清单
加入采购清单
面包蟹
一只
、
蒜蓉
多一些
、
葱 姜 油 小米辣
适量
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
面包蟹各种收拾
-
步骤2/5
点击查看大图
蒜末热锅热油炸至喷香焦黄备用，面包蟹开水入锅蒸20分钟，蒸蟹水中放一片生姜哈。
-
步骤3/5
点击查看大图
炸好的蒜蓉放在蒸好的面包蟹上，再撒上小米辣葱花
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2023-11-28 · 北京
换个做法
蒜蓉面包蟹的相关分类
蒜蓉面包蟹的相关推荐
-
泰式皇咖喱蟹 咖喱面包蟹
337620人看过 -
#换着花样吃早餐#避风港面包蟹
463498人看过 -
香辣面包蟹
139836人看过 -
清蒸螃蟹
10247830人看过 -
葱姜爆炒面包蟹
112072人看过 -
浓郁惹味的咖喱面包蟹 米饭杀手就是它
456861人看过 -
香辣面包蟹
75982人看过 -
葱姜炒面包蟹 #奈特兰芝士粉挑战赛#
161748人看过 -
清蒸螃蟹
4020203人看过 -
咖喱面包蟹
545194人看过 -
香辣面包蟹
1132861人看过 -
大头菜香菇包子
177989人看过
