香煎挪威北极鳕鱼饭
不腥无刺不爱吃鱼都能吃的挪威北极鳕鱼,配了饭和菜一起真是美味! 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
6克
8克
74克
339
千卡
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步骤1/7
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将挪威北极鳕鱼解冻常温。
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步骤2/7
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用厨房纸吸掉表面水份,放入黑胡椒海盐调味。
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步骤3/7
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青瓜切片。
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步骤4/7
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盘子加热,刚焖好的米饭装盘,放入瓜片和宝宝酱油。
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步骤5/7
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锅中放橄榄油将鳕鱼煎熟。
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步骤6/7
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放入盘中撒点甜椒丝,淋上酱油食用。
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最后一步
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好好吃呀!
青瓜片也可以稍微焯烫加热。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-11-28 · 黑龙江省
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