鸡汁入味,做个紫薯蛋炒饭
来看看今天用的辅食材 紫薯、胡萝卜、鸡蛋和芹菜 你也这样学着做下呗 色彩丰富、营养全面 在鸡汁的加持下口味很独特,特别适合厨房小白的操作 参与活动: #鸡汁入家宴 感恩正当“食”#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材并处理好大葱、芹菜切丁,紫薯、胡萝卜切丁热锅热油鸡蛋炒散备用锅内余油放入大葱、紫薯和胡萝卜翻炒均匀,放入剩米饭翻炒均匀,放入鸡蛋翻炒均匀试试用鸡汁调味,你会意想不到哈
-
步骤2/7
点击查看大图
放入鸡汁翻炒均匀,小火翻炒至鸡汁完全被吸收
-
步骤3/7
点击查看大图
放入芹菜翻炒均匀
-
步骤4/7
点击查看大图
放入盐翻炒均匀
-
步骤5/7
点击查看大图
继续小火将米饭炒的干干的更入味
-
步骤6/7
点击查看大图
来吧…展示下…色、香、味俱全哈
-
最后一步
点击查看大图
来看看今天用的辅食材紫薯、胡萝卜、鸡蛋和芹菜
紫薯的作用与功效
①紫薯中含有较多的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,帮助调节胃肠道菌群、促进排便,对便秘患者有一定的好处
②紫薯中还含有紫薯花青苷,具有较为显著的抗氧化作用,能够清除自由基,延缓衰老
③紫薯还能调节免疫力,有抗癌防癌的效果
④紫薯中含有的糖蛋白对心血管有保护作用,可以预防脂肪堆积和血管硬化
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-11-25 · 陕西省
做个紫薯蛋炒饭的相关分类
做个紫薯蛋炒饭的相关推荐
-
挪威青花鱼柳鸡蛋炒饭
153801人看过 -
超美味的油焖大虾
21525231人看过 -
炝炒空心菜
10446279人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
26701714人看过 -
灵魂酱汁红烧鱼(家常版)
3406830人看过 -
酱油渣菜蛋炒饭
44802人看过 -
椒芫葱花蛋炒饭
45018人看过 -
#橄想橄做,就是中国味#红烧鱼,绝对好吃,烧出来一点也不腥
718654人看过 -
#流感季饮食攻略#油滋滋香喷喷的猪油青菜蛋炒饭
102617人看过 -
家常宫保鸡丁
10462149人看过 -
无油香肠蛋炒饭
155220人看过 -
#网红美食我来做#番茄金针菇肥牛
40723527人看过