挪威北极鳕鱼/无油炸鳕鱼块
空气炸锅版鳕鱼块——美味与营养的完美结合。 这道空气炸锅版鳕鱼块不仅美味可口，而且富含营养。 鳕鱼是一种低脂肪、高蛋白的海洋鱼类，含有丰富的维生素和矿物质，如维生素A、维生素D、钙、铁等，有助于促进孩子的骨骼生长和视力保护。通过空气炸锅烘烤，鳕鱼块的外层变得酥脆；而内部仍然保持了鱼的嫩滑口感，使鳕鱼块的口感更加丰富。 这道空气炸锅版鳕鱼块既满足了孩子的味蕾需求，又保证了营养的摄入。是一道健康又美味的零食选择。 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
-
步骤1/11
点击查看大图
准备好食材并处理干净。
-
步骤2/11
点击查看大图
将鳕鱼洗净，切成大小均匀的小块。
-
步骤3/11
点击查看大图
鳕鱼中加入料酒。
-
步骤4/11
点击查看大图
鳕鱼中加入少许盐。
-
步骤5/11
点击查看大图
搅拌均匀后静置10分钟，鸡蛋打液。
-
步骤6/11
点击查看大图
将腌制好的鳕鱼块沾上鸡蛋液。
-
步骤7/11
点击查看大图
再裹上面包糠。
-
步骤8/11
点击查看大图
把裹好的鳕鱼块放入空气炸锅中。
-
步骤9/11
点击查看大图
设定好时间10分钟，温度180度进行炸烤。
-
步骤10/11
点击查看大图
时间到后，取出鳕鱼块摆盘。
-
最后一步
点击查看大图
蘸上番茄酱就可以享用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-11-21 · 江苏省
无油炸鳕鱼块的相关分类
无油炸鳕鱼块的相关推荐
-
红枣桂圆豆浆
17337人看过 -
红酒啤梨
26786人看过 -
蒸微肉桂果茶
37950人看过 -
白富美豆浆·百合莲子#姐姐们的早餐#
142849人看过 -
可可杏仁饼干
542068人看过 -
#冬季滋补花样吃法# 安神豆浆
49701人看过 -
油炸龙头鱼
112212人看过 -
可可杏仁曲奇
172764人看过 -
暖心的红糖肉桂卷
169517人看过 -
小羽私厨之客家酿豆腐
1219764人看过 -
空气炸锅烧烤
633112人看过 -
#加油 卡塔尔#红糖肉桂卷
273540人看过
