柠香煎鳕鱼
挪威北极鳕鱼营养丰富、鱼肉雪白紧实、品质极高，非常适合来烹饪各种美食，最常见烹饪方法是煎鳕鱼，今天我就用柠檬汁略腌后，裹粉来煎，做出的鳕鱼香嫩多汁，味道非常棒！ 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
2克
11克
42克
223
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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准备一些挪威北极鳕鱼。
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步骤2/8
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撒上一些盐和黑胡椒碎，挤上一些柠檬汁，放置10分钟。
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步骤3/8
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用厨房纸擦干鳕鱼表面水分。
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步骤4/8
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鳕鱼裹上低筋面粉。
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步骤5/8
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锅中倒入适量油，烧热后，放入鳕鱼块煎。
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步骤6/8
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煎至鳕鱼一面金黄色，翻一面，继续煎至金黄色。
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步骤7/8
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煎好的鳕鱼夹出。
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最后一步
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配上一些蔬菜，就可以享用美味啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-11-20
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