蒸南瓜
南瓜:含胡萝卜素,有补中益气,消炎止痛、清热解毒,润肺止咳,适宜老年便秘,等等。 南瓜中维生素A的含量居蔬菜之首,适宜所有人群。 参与活动: #立冬宜补冬 开启冬日滋补新吃法#
21克
4克
31克
316
千卡
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步骤1/9
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准备好材料备用。
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步骤2/9
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南瓜削去外皮。
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步骤3/9
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切成厚片备用。
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步骤4/9
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码到盘子里。
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步骤5/9
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葱姜蒜红椒洗干净切末备用。
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步骤6/9
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锅里放入适量油,放入葱姜蒜红椒末爆香,放入适量太太乐鲜鸡汁拌匀出锅。
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步骤7/9
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将爆香的葱姜蒜红椒末铺在南瓜上。
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步骤8/9
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上锅蒸熟。(我是跟做米饭一起蒸的,方便快捷,饭煮好南瓜也蒸熟了)
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最后一步
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端出上桌,鲜甜软糯,老少皆宜。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-11-19 · 云南省
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