蓝莓山药
浏览 11.9万 · 收藏 3616
将做法保存到手机
蓝莓不仅富含常规营养成分，而且还含有较为丰富的黄酮类和多糖类化合物。丰富花青素，具有保护眼睛、增进记忆、减缓衰老的等功效。 这款蓝莓山药，有桂花的甜香，有蓝莓的酸甜，有山药的沙糯，暖阳午后，每一口都是小美好。 参与活动: #立冬宜补冬 开启冬日滋补新吃法#
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
山药去皮，撒上冰糖。
-
步骤2/5
点击查看大图
蒸锅蒸30分钟
-
步骤3/5
点击查看大图
取出，趁热和桂花干一起压成泥。
-
步骤4/5
点击查看大图
蓝莓洗净，料理机打酱。
-
最后一步
点击查看大图
蓝莓浇在山药泥上，成啦。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-11-16 · 山东省
换个做法
蓝莓山药的相关分类
蓝莓山药的相关推荐
-
香煎带鱼
473575人看过 -
香炸猪肉丸子
153988人看过 -
肯德基版炸鸡腿
9674458人看过 -
猪肉丸子
78880人看过 -
健脾补钙：奶酪山药饼
728645人看过 -
白灼芥兰
139682人看过 -
金汤干丝
140688人看过 -
干炸平菇
11034人看过 -
红烧带鱼
12334240人看过 -
大煮干丝#《风味人间》美食复刻大挑战#
1985332人看过 -
五香酱牛肉（卤牛肉）
600739人看过 -
猪肉丸子
156350人看过
