香烤青花鱼
喜欢吃鱼的伙伴快来试试哦!简单易做,实现无油烹饪。肥美的青花鱼,营养丰富,含Omega_3达28%…. 参与活动: #秋日抢鲜“蟹”逅,开启你的美味之旅#
8克
4克
15克
141
千卡
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步骤1/5
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新鲜速冻的青花鱼,需要提前解冻,清洗干净后吸干水分待用,
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步骤2/5
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表面划刀后加调味料,撒盐、胡椒粉、辣椒粉、蚝油、葱姜等…
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步骤3/5
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放入烤箱热风180度烤10分钟
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步骤4/5
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再撒上烧烤料、蒜片、糖烤5分钟
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最后一步
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外皮焦脆、肉质紧实,鲜美不腥
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-11-15
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