大小米南瓜粥
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营养分析
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5克
20克
186克
861
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/1
老南瓜去皮切薄片,放砂锅多加水,煮沸,搅拌(把南瓜搅碎),清洗大米和小米(比例1:3,放大米更滑更稠),小火煮15分钟(太久太烂不好吃),偶尔搅拌一下,最后加入红糖关火
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-11-14
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