经期快乐水
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每次来大姨妈头两天都会肚子疼,我妈就每次给我弄这个红糖柠檬姜茶。 真的对我来说真的很管用,酸酸甜甜,一点不输奶茶。最重要的是喝完整个身体暖暖的,肚子也没有那么难受了。 这个茶除了能缓解痛经,还有其他作用哦。 ♡红糖柠檬姜茶~ ♡缓解痛经 ♡发汗暖身~三伏天喝可以改善手脚冰凉的症状 ♡消炎抗菌~感冒、体质虚弱、轻微肠胃炎,可以缓解症状 ♡舒缓心情~柠檬香味可以缓解压力和疲劳 ♡美容~柠檬和姜具有Va'Vc,促进新陈代谢坑氧化物质,好喝又低卡 参与活动: #秋日抢鲜“蟹”逅,开启你的美味之旅#
营养分析
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1克
1克
33克
138
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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柠檬切片,姜切丝、切两片姜片,红糖。(按照自己的想法来,多少自己定,喜欢姜汁味道重的可以多放点,不喜欢的可以少放点)
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最后一步
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把姜丝切成末挤出姜汁。(也可以直接省去这一步)姜片➕红糖煮十分钟。再➕柠檬片➕适量姜汁,小火煮二分钟。暖暖的一杯特别适量经期
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-11-13
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