养脾滋阴汤

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♡脾阴虚的宝宝有哪些症状？ ✓大便干燥 ✓脾气不好 ✓好动 ✓睡觉时盗汗 ✓手脚容易热 ✓喜欢吃凉的东西 ✓有眼袋，眼袋发红发紫 ✓爱流鼻血 ♡脾阴虚的宝宝舌象是什么样的？ ✓会有地图舌，花剥苔 ✓舌头颜色偏红，舌苔很薄，甚至无舌苔 ✓舌头颜色偏红，舌头中补比较红，舌苔不厚，说明脾热很严重 ✓舌头上布满小红点，舌质偏红，嘴唇暗红 ☞如果以上有一条或者多条，说明孩子是阴虚体质！！！ ♡孩子脾阴虚应该怎么办？ ✓多给孩子吃补脾的食物（比如莲子，山药） ✓给孩子喝养脾滋阴汤 ✓给孩子捏脊，疏通经络推脾经 ♡今天推荐这款食疗方是罗大伦老师很多书籍里都推荐过的宝宝补脾方。都是药食同源，除了冬麦是滋阴的，生津止喝、润肺止咳的功效，其他都是补脾的食物。 ♡这道汤喝起来甜甜的，孩子很喜欢，每天服用1次即可，最多连续服用1~2周。如果感冒后用来滋补脾阴的话，喝5次就够了。 ♡宝宝脾胃强健了，也爱吃饭了，吸收也好了，也不容易生病了~ 参与活动: #立冬宜补冬开启冬日滋补新吃法#

食材清单加入采购清单

莲子 9克

、

薏苡仁 9克

、

怀山药 9克

、

麦冬 6克

、

芡实 9克

、

黄冰糖 1块

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
准备好图上的食材。这是六岁宝宝的配方，小一点的宝宝用2/3的量，大人根据自身的情况加量，一般是冬麦15克，其他药材20克。
最后一步点击查看大图
把药材用清水泡一个小时后，直接大火煎煮，煮开后改小火炖半个小时，大约剩下2杯左右的药汁，把药汁过滤出来，放一块冰糖，搅拌均匀。（泡药材的水千万别倒掉，直接煮。冰糖这一步也可以不加）