金耳秋葵
有手就会做的超级养颜又养生的捞汁素菜 秋冬已至，好多地方已经开始供暖了，会有些干燥。做个清爽又养生的菜来缓解干燥吧～ 参与活动: #秋日抢鲜“蟹”逅，开启你的美味之旅#
-
步骤1/7
点击查看大图
金耳洗净
-
步骤2/7
点击查看大图
秋葵洗净
-
步骤3/7
点击查看大图
金耳焯水30秒
-
步骤4/7
点击查看大图
金耳过冷水
-
步骤5/7
点击查看大图
秋葵焯水1分钟
-
步骤6/7
点击查看大图
秋葵切掉上端，已经切片的金耳一起摆盘，加入珍选生腌捞汁，过5分钟即可食用。
-
最后一步
点击查看大图
这款生腌捞汁，不仅生腌海鲜是一绝，生腌素菜也别具风味。金耳软糯滑嫩，秋葵脆爽清新，配上珍选生腌捞汁的咸酸微辣来调味，口感味道都很不错哦～
金耳含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、多糖等营养物质，具有美容养颜、润肠通便、促进新陈代谢等功效，秋葵能够保护肠胃，改善贫血，再加上灵魂料汁，这是一道营养味道双保障的菜，步骤也超简单，厨房小白就能做。并且低脂低卡，也很适合减肥的朋友们哦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-11-12 · 甘肃
银耳秋葵的相关分类
银耳秋葵的相关推荐
-
周末早餐金耳汤
45993人看过 -
小鸡炖蘑菇(东北宴客菜) #东古525掌勺节#
375683人看过 -
Linly美食屋➱金耳牛奶羹
11024人看过 -
葱爆羊肉
11545202人看过 -
#冬季滋补花样吃法#金耳菌菇土鸡汤
149917人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8911649人看过 -
#中秋节还可以这么过#椒盐皮皮虾
145647人看过 -
#吃出健康，解决假胖#解腻瘦身山楂酱 （更细腻）
188687人看过 -
清蒸螃蟹
10269893人看过 -
金耳、银耳、皂角米汤
15621人看过 -
专治没胃口！柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10495291人看过 -
小鸡炖蘑菇#做道好菜，自我宠爱！#
4103414人看过
