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金耳秋葵

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ciel__vivid

有手就会做的超级养颜又养生的捞汁素菜 秋冬已至，好多地方已经开始供暖了，会有些干燥。做个清爽又养生的菜来缓解干燥吧～ 参与活动: #秋日抢鲜“蟹”逅，开启你的美味之旅#
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10分钟左右   |   切墩(初级)
秋葵 200克
、
金耳 1朵
、
珍选生腌捞汁 1瓶
烹饪步骤
小贴士

金耳含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、多糖等营养物质，具有美容养颜、润肠通便、促进新陈代谢等功效，秋葵能够保护肠胃，改善贫血，再加上灵魂料汁，这是一道营养味道双保障的菜，步骤也超简单，厨房小白就能做。并且低脂低卡，也很适合减肥的朋友们哦～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-11-12 · 甘肃

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