鸡蛋手抓饼
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在家吃上热乎乎的早餐,一天都元气满满,精神抖擞。家中常备几张手抓饼,时间紧或者不知道吃什么时,几分钟就搞定营养丰富的鸡蛋饼。 参与活动: #立冬宜补冬 开启冬日滋补新吃法#
营养分析
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14克
30克
116克
695
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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备料:手抓饼现做现从冰箱冷冻室取出,甜面酱和黄豆酱同入碗混合均匀,生菜洗净沥水
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步骤2/8
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煎锅加热,手抓饼入锅,中火加热,饼坯由白色变透明,翻面烙
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步骤3/8
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将鸡蛋磕在饼坯上,用铲子打散
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2023-11-07
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