独家秘制!扁尖笋骨头汤,营养又美味
扁尖笋骨头汤,不仅口感鲜美,而且具有丰富的营养价值。能够提供人体所需的多种营养物质,口感鲜美,是一道营养丰富的美食。 参与活动: #立冬宜补冬 开启冬日滋补新吃法#
31克
28克
5克
406
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好食材并处理干净。
-
步骤2/6
点击查看大图
大棒骨让店家切块,回家用清水浸泡出血水,再清洗干净;锅中放入清水和大骨头,水开后加入1勺料酒,焯水后捞出洗净备用。扁尖笋干用水浸泡至软,清洗干净,撕成2半,黑木耳也用水浸泡后清洗干净,生姜切片。
-
步骤3/6
点击查看大图
把大骨头放入电饭锅中,加入适量清水,放入葱姜和香叶,按'煲汤'键。
-
步骤4/6
点击查看大图
待煮开后加入1勺料酒,撇去浮沫;然后放入扁尖笋和黑木耳继续炖煮。
-
步骤5/6
点击查看大图
待最后10分钟加入食盐调味继续即可,最后装入汤盆撒上葱花就可以享用这道鲜美又营养的骨头汤啦。
-
最后一步
点击查看大图
是不是很简单呢~~赶紧试试吧。
笋尖黑木耳骨头汤,加入了扁尖笋和黑木耳都有各自的营养价值。扁尖笋含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,有助于促进肠胃蠕动,改善便秘等问题。黑木耳则含有大量的蛋白质、铁、钙等矿物质,有助于补血、养颜、抗衰老。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-11-06
扁尖笋骨头汤的相关分类
扁尖笋骨头汤的相关推荐
-
清热解暑减脂~火腿扁尖笋煮冬瓜
67175人看过 -
#餐桌上的春日限定#葱姜炒大虾
2786308人看过 -
番茄牛腩炖土豆
10335301人看过 -
#美食新势力#鲜虫草花骨头汤
399341人看过 -
【宝宝辅食】时蔬牛肉粒
388663人看过 -
地三鲜
34857028人看过 -
超美味的油焖大虾
21393770人看过 -
#解腻开胃就吃它#扁尖笋毛豆炒丝瓜
111334人看过 -
#520,美食撩动TA的心!#蚝油生菜
1924307人看过 -
#养生打卡#洋葱孜然牛肉
374388人看过 -
万能的蒸鱼小妙招——清蒸鲈鱼
2313736人看过 -
#美味开学季#板栗骨头汤
186260人看过