虾仁西兰花鸡蛋饼【宝宝辅食】
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如果你来到北方,不管是哪家早餐店,都少不了豆浆+油条这对黄金搭档! 这样的搭配能量充足,但营养密度真的不高。 那有什么早餐,一登场就能“脚踩”油条铺,“踹翻”包子摊? 在我这儿只有一个答案,蛋饼! 参与活动: #秋日抢鲜“蟹”逅,开启你的美味之旅#
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/8
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给虾仁去腥的方法有很多,我们试过加柠檬汁、加白醋,像是今天这个,加几片生姜,拌匀腌制10分钟,也能达到目标的去腥效果。
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步骤2/8
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腌好的虾仁丁,放入喷好油的不粘锅中,炒熟立刻就盛出来备用。
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步骤3/8
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碗里加上焯水的西蓝花、胡萝卜,打2个鸡蛋进去,如果你家里还有其它的食材,也可以一块搭配上。
步骤4/8
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发布于 2023-10-31
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