裙带菜豆腐毛豆子汤的做法 点击查看大图

裙带菜豆腐毛豆子汤

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关爱胃健康，诺辉京东来帮忙！ 裙带菜是属于深海产品，营养价值可是很高的呦，其中含有非常多的维生素和超多的矿物质元素，最重要的是它的含钙量，据说可以达到牛奶的十倍左右，素有补钙王者的称号。而我们熟知的豆腐营养也是极其丰富的，两者搭配起来能够满足人体一天的营养所需，还具有利尿消肿等功效。 参与活动: #胃来的资产——关注肠胃活力， “胃”来积蓄能量#
营养分析 查看详情

14克
28克
44克

355
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
花生油 10克
、
裙带菜 一把
、
豆腐 一小块
、
毛豆子 一把
、
盐 3克
、
白胡椒粉 1克
烹饪步骤
步骤4/10

  展开全部10个步骤

小贴士

如果有高汤那是最好，没有就用水来煮吧！白胡椒粉放一点点，非常香！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-10-30 · 江苏省

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