咸口南瓜浓汤
秋日南瓜盛宴-咸口南瓜浓汤,做少了真的不够喝。家里自己种的南瓜,真的很香甜,不需要加任何糖,好喝无负担,一定要试试啊。 参与活动: #胃来的资产——关注肠胃活力, “胃”来积蓄能量#
8克
17克
99克
502
千卡
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步骤1/9
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准备老南瓜一个。
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步骤2/9
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真的很金黄啊。
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步骤3/9
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去皮切薄片。
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步骤4/9
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上锅蒸十分钟。
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步骤5/9
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平底锅放一点点橄榄油,放入洋葱末,炒制变软。
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步骤6/9
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放入蒸过之后的南瓜片,翻炒一下。
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步骤7/9
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根据南瓜量倒入牛奶150ml,加入一小勺食用盐,小火煮五分钟,这时候南瓜已经完全熟了,倒入榨汁杯中,搅打成泥。
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步骤8/9
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一定要过筛一下,这样口感会更细腻。
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最后一步
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面包片切小正方形,烤箱200度烤十分钟,摆入咸口南瓜浓汤中,真的特别美味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-10-30 · 山东省
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