山药红枣小米粥
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养胃要多喝山药红枣小米粥,山药可补脾养胃,补肺益肾,小米可补虚损,开肠胃,两者搭配有消食导致,健脾止泻的作用。 “胃” 了健康,“肠”来测一测,呵护肠胃健康,从了解自已开始,无需出门,居家即可自测肠胃状态,关注肠胃健康,让生活更美好。 参与活动: #胃来的资产——关注肠胃活力, “胃”来积蓄能量#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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备好食材,大枣对半剪开,山药去皮切滚刀块。
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步骤2/5
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小米洗净,放入锅中加入红枣、山药。
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步骤3/5
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稀饭模式1个小时。
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步骤4/5
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出锅之前放几粒枸杞。
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最后一步
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健脾养胃的山药红枣小米粥就做好了。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-10-27
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