红薯苹果小米粥
流感季身体不舒服,胃口差,食欲不振,可以多喝些汤汤水水来补充营养和水分,饮食注意清淡,可以多吃些水果蔬菜,适当多喝一些粥和汤来滋补调理身体, 红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,具有通便排毒、辅助降压、保护心血管、美容养颜的功效, 喝小米粥可增强小肠功能,有养心安神之效,小米还作为镇静安眠的保健品食用,小米红薯苹果粥香甜软糯,营养美味,快做起来和家人一起分享吧 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
2克
4克
89克
331
千卡
-
步骤1/9
点击查看大图
准备食材,小米红薯和苹果
-
步骤2/9
点击查看大图
苹果洗净切块放锅中,加入小米加适量白糖调味,加适量清水煮开,高压锅炖煮10分钟
-
步骤3/9
点击查看大图
加入切好的红薯块再炖煮6分钟
-
步骤4/9
点击查看大图
所有食材熟透即可,
-
步骤5/9
点击查看大图
装碗中食用
-
步骤6/9
点击查看大图
成品图
-
步骤7/9
点击查看大图
成品图
-
步骤8/9
点击查看大图
口感软糯香甜可口
-
最后一步
点击查看大图
营养丰富,快做起喝吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-12-14
红薯苹果小米粥的相关分类
红薯苹果小米粥的相关推荐
-
南瓜粥小米粥丨轻松搞定,好喝还养胃!
9190690人看过 -
#流感季饮食攻略#山药苹果小米粥
158377人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#养生红枣小米粥
175441人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1443887人看过 -
地三鲜
34866624人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#超级简单的~南瓜山药小米粥
151363人看过 -
甘淡滋养的小米粥’◡’
62421人看过 -
#百变水果花样吃#苹果小米粥(高压锅版)
517909人看过 -
红烧排骨
29463914人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25181907人看过 -
#流感季饮食攻略#南瓜红薯小米粥
148076人看过 -
#打工人的健康餐#健康营养绿豆粥
131941人看过