山药木耳排骨汤
山药排骨汤有健脾养胃,解毒润秋燥的功效,木耳含有反复的维生素k和钙,有活血的功效,山药木耳排骨汤最重要的功效就是养胃,可四季常喝。 参与活动: #胃来的资产——关注肠胃活力, “胃”来积蓄能量#
103克
96克
38克
1456
千卡
-
步骤1/9
点击查看大图
排骨斩成块,洗干净待用。
-
步骤2/9
点击查看大图
排骨冷水下锅,放入1大勺料酒一起开火焯水,水开后继续煮2分钟。捞出用干净水冲洗干净泡沫备用。
-
步骤3/9
点击查看大图
干木耳提前用温水泡发,洗干净备用。
-
步骤4/9
点击查看大图
小葱洗干净叶子切碎,葱头和梗切小段,胡萝卜少许洗干净切滚刀状,姜洗干净切片,砂仁2个洗干净备用。
-
步骤5/9
点击查看大图
将焯水的排骨,准备好的葱段,胡萝卜,木耳和砂仁一起放入炖锅,一次性加够足量的水,开锅炖30分钟以上。
-
步骤6/9
点击查看大图
炖排骨的过程中,将山药1根,去皮洗干净切滚刀状备用。
-
步骤7/9
点击查看大图
炖好排骨之后,放入山药继续煮7~10分钟。
-
步骤8/9
点击查看大图
出锅前放入适量盐和葱花。
-
最后一步
点击查看大图
出锅装盘。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-10-26 · 云南省
山药木耳排骨汤的相关分类
山药木耳排骨汤的相关推荐
-
#养生打卡#胡萝卜山药排骨汤
136664人看过 -
山药排骨汤
6022608人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
456867人看过 -
#美味开学季#山药玉米排骨汤
153360人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
905089人看过 -
砂锅山药排骨汤
37396人看过 -
#养生打卡#玉米山药排骨汤
139411人看过 -
滋补好喝|白萝卜排骨汤
7751669人看过 -
冬瓜排骨汤
31303416人看过 -
山药木耳排骨汤
114176人看过 -
清炖排骨汤
755992人看过 -
小白菜山药排骨汤
154745人看过