香煎带鱼
胃来资产,关注肠胃健康,对于干饭人来说每一餐都值得被用心对待,呵护肠胃健康用幽幽管,无需出门,居家即可自测肠胃状态。 参与活动: #胃来的资产——关注肠胃活力, “胃”来积蓄能量#
45克
84克
54克
950
千卡
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步骤1/8
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备好食材
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步骤2/8
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带鱼段,放入汤碗加入葱花,姜片,盐,花椒粉搅匀室温腌制15分钟入味
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步骤3/8
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裹满面粉
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步骤4/8
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鸡蛋打散后放入沾好面粉的带鱼裹满蛋液
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步骤5/8
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平底锅入油,放入带鱼
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步骤6/8
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煎至两面金黄
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步骤7/8
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出锅
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最后一步
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发布于 2023-10-21
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